Monday, 01 July 2013
မ်က္လံုးဂ်ယ္တြင္ ေဆးပါဝင္ ေသာ မပါဝင္ေသာ ဂ်ယ္လ္ဟူ၍ (၂)မ်ိဳးရွိသည္။ မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္း၊ မ်က္လံုး တစ္ဝိုက္ က်ီးကန္းေျခရာကဲ့သို႔ အေရးအေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ျခင္း၊ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း၊ မ်က္အိမ္တြဲျခင္းတို႔
အတြက္ မ်က္လံုးဂ်ယ္လ္ကို အသံုးျပဳၾကသည္။ အခ်ိဳ႕က ဂ်ယ္လ္ကို အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့လက္ႏွင့္ယူၿပီး မ်က္လံုး တစ္ဝိုက္အပံုလိုက္ထား၍ လိမ္းခ် တတ္ၾကသည္။
စင္စစ္ထိေရာက္မႈ၊ ညင္သာမႈရွိေစရန္ ဂ႐ုျပဳရမည္။
၁.မ်က္လံုးတဝိုက္ကို အရင္ဆံုးသန္႔ စင္ပါ။ မိတ္ကပ္၊ ဆီမ်ား မ်က္လံုး တဝိုက္တြင္ အရင္ဆံုးေဆးေၾကာပါ။ ဤသို႔သန္႔စင္ရာတြင္ မ်က္လံုးကို မထိ ခိုက္ေသာေစေသာေဆးမ်ိဳးမ်ားကို ေရြးခ်ယ္သံုးပါ။ ဥပမာ Boby oil ကိုဂြမ္းႏွင့္တို႔ၿပီး ေဆးပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးႏွင့္ ေဆးပါ။
၂.ပဲေစ့ငယ္ခန္႔မ်က္လံုးဂ်ယ္လ္ကို လက္ညိဳးႏွင့္ယူ၍ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ ကို အစက္ကေလးမ်ား တို႔ပါ။
၃.မ်က္လံုးေအာက္ကို လိမ္းရာတြင္ မ်က္ေစ့ႏွင့္ဂ်ယ္လ္ကို မ်က္လံုးႏွင့္ ၃/၄ လက္မခြာ၍ လိမ္းျခင္းျဖင့္ မ်က္လံုးထဲဝင္ျခင္းစသည့္ကသိက ေအာက္ခံစားခ်က္မ်ား မျဖစ္ေစပါ။ အစက္မ်ားခ်ရာတြင္ မ်က္လံုး
အတြင္း ဖက္ႏွာေခါင္းနား ေထာင့္စြန္း (ႏွာေခါင္း အသက္ရွဴေပါက္နား)မေရာက္မီရပ္ပါ။
၄.မ်က္လံုးတဝိုက္ကို လက္ခလယ္ သို႔မဟုတ္ လက္ညိဳးႏွင့္ညင္သာစြာ လိမ္းပါ။ အားထည့္ၿပီး မလိမ္းပါႏွင့္။ မ်က္လံုးမွေန၍ ၃/၄ လက္မခြာၿပီး လိမ္းဖို႔မေမ့ပါႏွင့္။
Health Updates Journal
No comments:
Post a Comment